РОЗВИТОКШВИДКІСНИХ ЯКОСТЕЙ ЮНАКІВ СЕРЕДНЬОГОШКІЛЬНОГО ВІКУ ІЗ ЗАСТОСУВАННЯМ ЕЛЕМЕНТІВ СПОРТИВНИХ ОДНОБОРСТВ

Сергій НІКІТЕНКО, Анатолій НИКИТЕНКО, Андрій НИКИТЕНКО, Микола ВЕЛИЧКОВИЧ, Вероніка БУСОЛ

Анотація


У статті подано чинники, що впливають на швидкість рухових реакцій та швидкість рухових
дій юнаків. Установлено, що чим більша маса частин тіла, які беруть участь у певній руховій дії та руховому реа-
гуванні на подразник (сигнал), тим більший час витрачається на їх виконання. Збудження нервової системи юна-
ків (здійснення рухової дії за світловим сигналом) впливає на підвищення швидкості їхніх рухових дій. Аналізу-
ються взаємозв’язки показників швидкісних і силових якостей юнаків. Визначено загальнопідготовчі вправи
швидкісного та силового характеру, які мають прямий або опосередкований вплив на швидкість спеціалізованих
рухів одноборців. Пропонуються рекомендації щодо розвитку швидкісних якостей юнаків середнього шкільного
віку в процесі фізичного виховання.

Ключові слова


юнаки, швидкість, рухова дія, рухова реакція, елементи одноборств.

Повний текст:

PDF

Посилання


Бутенко Б. И. Пути совершенствования спортивного мастерства квалифицированых боксеров // Олимпийский бокс сегодня : тез. докл. междунар. науч. cимп. – М., 1989. – С. 47-48.

Волков Л. В. Теория и методика детского и юношеского спорта : учебник для студентов вузов физической культуры и факультетов физического воспитания высших учебных заведений / Л.В. Волков – К. : Олимпийская література, 2002. – 296 с.

Донской Д. Д. Биомеханика : [учеб. для ИФК] / Д. Д. Донской, В. М. Зациорский. – М. : Физкультура и спорт, 1979. – 264 с.

Линець М. М. Основи методики розвитку рухових якостей : [навч. посіб. для фізкультурних вузів] / М. М. Линець. – Л. : Штабар, 1997. – 207 с.– ISBN 5-7620-14-9.

Нікітенко С. А. Оптимізація швидкісно-силових компонентів техніки індивідуальних комбінацій ударів боксерів на етапах багаторічної підготовки : дис. … канд. наук. з фіз. виховання і спорту: 24.00.01. / Нікітенко Сергій Анатолійович – Л., 2001. – 190 с.

Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения : [учеб. для тренера высш.квалиф.] / В. Н. Платонов – К. : Олимпийская литература, 2004. – 808 с.

Савчин М. П. Универсальный пятиканальный электронный миллисекундомер / Савчин М. П., Дедык Г. С., Никитенко А. А.// Электроника и спорт : тез. докл. Всесоюз. науч.- практ. конф. – Тула, 1983. – С. 157 – 158.

Савчин М. П. Тренованість боксера та її діагностика : навч. посіб. / Мирон Савчин. – К. : Нора-Прінт, 2003. – 220 с.

Топышев О. П. Механизм движения при прямом ударе / О. П. Топышев, Г. О. Джероян, М. Г. Базаев // Бокс : ежегод. – М., 1978. – С. 12 – 14.

Ширяев А. Г. Бокс учителю и ученику / А. Г. Ширяев. – Изд. 2-е, перераб. и доп. – СПб. : Шатон, 2002. – 190 с.

Oliver I. Boxing fitness / Ian Oliver. – London : Snowbooks ltd, 2006. – P. 8-12.


Посилання

  • Поки немає зовнішніх посилань.