СТРУКТУРА ТА ЗМІСТ ПРОГРАМИ УДОСКОНАЛЕННЯ ТЕХНІЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ КВАЛІФІКОВАНИХ СТРІЛЬЦІВ ІЗ ЛУКА ЗА ДОПОМОГОЮ СПРЯМОВАНОГО РОЗВИТКУ КООРДИНАЦІЙНИХ ЗДІБНОСТЕЙ
Анотація
підґрунтя підготовки стрільців із лука на різних етапах багаторічної підготовки відповідно до складнокоордина-
ційної структури змагальної діяльності.
Мета дослідження: охарактеризувати компоненти авторської програми вдосконалення технічної підготов-
леності кваліфікованих стрільців із лука за допомогою спрямованого розвитку їхніх координаційних здібностей.
Авторську програму сформовано з урахуванням фундаментальних наукових положень загальної теорії
підготовки спортсменів, до яких належать напрями вдосконалення системи підготовки спортсменів та специфічні
принципи спортивної підготовки. Вона містила підготовчі періоди двох макроциклів, що мали структурні компо-
ненти (мезоцикли − 10 та мікроцикли − 40) підготовки з варіативним діапазоном інтенсивності роботи в них.
Експериментальні чинники такі: збільшення частки обсягу тренувальних навантажень, спрямованих у
структурі загальної та спеціальної фізичної підготовки на вдосконалення координаційних здібностей кваліфіко-
ваних стрільців із лука (до 35% та 45% відповідно); збільшення частки тренувальних засобів із педагогічним
спрямуванням щодо комплексного розвитку різних фізичних якостей у поєднанні з координаційними здібностя-
ми (з 60 до 80%); зменшення акцентів щодо розвитку спеціальних проявів максимальної сили та корекції трену-
вальних впливів щодо швидкісно-силової витривалості (з 20 до 5% та з 25 до 20% відповідно).
Ключові слова
Повний текст:
PDFПосилання
Антонов С. В. Кваліфікаційно-детерміновані особливості підготовленості стрільців з лука на різних етапах багаторічної підготовки / С. В. Антонов, Ю. А. Бріскін, М. П. Пітин // Теорія і практика фізичного виховання. − 2012. – № 2. – С. 76-86.
Антонов С. В. Спрямований розвиток координаційних здатностей при удосконаленні технічної підготовленості стрільців із лука: перспективи та напрями досліджень / С. В. Антонов, Ю. А. Бріскін, М. П. Пітин // Олімпійський спорт і спорт для всіх : тези доп. XIV Міжнар. наук. конгр. – К., 2010. – С. 38.
Байдиченко Т. В. Техническая подготовленность стрелков из лука и методи ее совершенствовання : автореф. дис . … канд. пед. наук. / Байдиченко Т. В. − М., 1989. − 26 с.
Богіно В. Г. Багатофакторний аналіз результатів стрільби у мішень / Богіно В. Г., Виноградський Б. А. // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту : зб. наук. пр. / за ред. С. С. Єрмакова. – X. : ХХШ, 2002. − № 21. – С. 26–35.
Ипполитов Н. С. Исследование прогностической значимости и физических качеств у подростков при отборе для занятий стрельбой с лука : автореф. дис. … канд. пед. наук / Ипполитов Н. С. – Л., 1975. − 22 с.
Ким Б. Ф. Модельные характеристики специальной физической подготовленности и тренировочной нагрузки лучников различной квалификации : автореф. дис. … канд. пед. наук / Ким Б. Ф. − Малаховка, 1980. − 22 с.
Линець М. М. Основи методики розвитку рухових якостей : [навч. посіб.] / М. М. Линець. – Л. : Штабар, 1997. – 207 с.
Лях В. И. Совершенствование специфических координационных способностeй / В. И. Лях // Физическая культура в школе. – 2000. – № 2. – С. 7–14.
Медведев А. С. Система многолетней тренировки в стрельбе с лука / Медведев А. С. − М. : Физкультура и спорт, 1986. − 272 с.
Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения : учеб. тренера высшей квалификации / В. Н. Платонов. – К. : Олимпийская литература, 2004. – 584 с.
Сыманович П. Эксепериментальное обоснование совершенствования спортивно-технического мастерства стрелков из лука при использовании методики сопряженной тренировки / Петр Сыманович // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. – СПб., 2009. – С. 88–92.
Тарасова Л. В. Управление тренировочным процессом стрелков из лука / Л. В. Тарасова. − М., 2002. − 238 с.
Функциональная готовность стрелка из лука : метод. реком. / Балов А. Ш., Софронова Г. Б., Степина А. Я. [и др.] − М. : Госкомспорт, 1990. – 31 с.
Шустин Б. Н. О разработке «моделей сильнейших спортсменов» / Б. Н. Шустин // Управление процессом подготовки спортсменов высших разрядов : сб. науч. тр. – Л., 1976. − С. 119-120.
Посилання
- Поки немає зовнішніх посилань.