ВИЗНАЧЕННЯ ВЕЛИЧИНИ ФІЗИЧНИХ НАВАНТАЖЕНЬ ІЗ ЗАСТОСУВАННЯМ ДИСТАНЦІЙНОГО КОНТРОЛЮ ЗОН ІНТЕНСИВНОСТІ РОБОТИ СЕРЦЕВО-СУДИННОЇ СИСТЕМИ

Любомира ЦЮПАК

Анотація


У статті досліджуються новітні підходи до застосування принципів та методів контролю за фізичними навантаженнями, зокрема застосування монітору серцевого ритму як простого, доступного, інформатив­ного та ефективного методу індивідуалізованого контролю фізичних навантажень. Порівнюється традиційний підхід із дистанційним. Прилад Polar RS800 G3 дозволяє раціонально організувати тренувальний процес, уникнути ускладнень і перевантажень серцево-судинної системи. З використанням монітору серцевого ритму вирішується проблема визначення кількості фізичних навантажень та тривалості етапів занять із фізичного виховання відповідно до рівня фізичної підготовленості і функціонального стану студентів.

Ключові слова


контроль, фізичні навантаження, фізична підготовленість, новітні технології, Polar RS800 G3.

Повний текст:

PDF

Посилання


Булкин В. А. Теоретические концепции управления тренировачным процессом в спорте высших дострижений / В. А. Булкин // Тенденции развития спорта высших дострижений : сб. науч. тр. – М., 1993. – С. 57–62.

Годик М. А. Спортивная метрология : учеб. для ин-тов физ. культуры / М. А. Годик – М. : Физкультура и спорт, 1988. – 192 с.

Методичні вказівки для вивчення дисципліни “Фізична реабілітація для студентів факультету фізичного виховання і спорту / уклад. Н. А. Щербакова. – К. : НТУУ “КПІ”, 1998. – 96 с.

Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры / Л. П. Матвеев – Спб. : ЛАНЬ, 2003. – 160 с.

Холодов Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта / Ж. К. Холодов – М. : АКАДЕМИЯ, 2000. – С. 52–63

Магльований А. В. Організм і особистість. Діагностика та керування / А. В. Магльований, В. Белов, А. Котова. – Л. : Медична газета України, 1998. – 250 с.

Працездатність студентів: оцінка, корекція, управління / А. В. Мальований, Г. Б. Са¬фронова, Г. Д. Галайтатий, Л. А. Бєлова. – Л., 1997. – 128 с.

Мізеров М. М. Моделювання рівнів фізичних навантажень для студентів з порушенням обміну речовин, середня ступінь ожиріння / М. М. Мізеров, А. В. Магльований // Актуальні проблеми фізичного виховання у ВУЗі : зб. наук. пр. всеукр. наук.-практ. конф. – Донецьк, 1995. – С. 73–74.

Мізеров М. М. Системність у регламентації рухового режиму студентів спеціального медичного відділення на основі характеристик їх функціонального стану і фізичного розвитку / М. М. Мізеров, А. В. Магльований // Зб. наук. пр. за матеріалами ІІ Всеукр. наук.-практ. конф. – К. ; Луцьк, 1996. – С. 443–448.

Управление развитием индивидуальности личности в учебном процессе / С. Д. По¬ляков, А. И. Резник, Г. В. Морозова, И. Г. Егорова. – М. : Сентябрь, 1999. – 144 с.

Сахновский К. П. Подготовка спортивного резерва / К. П. Сахновский – К. : Здоровья, 1990. – 152 с.

Щоденник здоров’я : навч. посібник / під ред. О. Д. Дубогай. – К. : НПУ, 2003. – 12 с.


Посилання

  • Поки немає зовнішніх посилань.