ШЛЯХИ УДОСКОНАЛЕННЯ МЕТОДИКИ ПРОВЕДЕННЯ ЗАНЯТЬ АЕРОБІКОЮ У ШКОЛІ З ДІВЧАТАМИ СТАРШОГО ШКІЛЬНОГО ВІКУ

Леся ПЕТРИНА, Федір МУЗИКА, Роман ПЕТРИНА

Анотація


Мета – експериментально обґрунтувати шляхи удосконалення методики проведення занять аеробікою з дівчатами старшого шкільного віку. Завданнями дослідження було проаналізувати діючу програму з фізичного виховання з питань методики проведення занять аеробікою та розробити пропозиції щодо удосконалення методичних прийомів проведення занять аеробікою з школярками старшого шкільного віку. У дослідженні взяли участь 82 школярки віком 15–17 років. Експеримент тривав 4 місяці. Було сформовано 2 групи: одна кон­трольна, друга експериментальна, по 41 школярці у кожній.

Застосування експериментальної програми дало змогу досягнути значних зрушень у фізичній підготовленості школярок експериментальної групи: у розвитку швидкісних можливостей, у витривалості, у розвитку швидкісно-силових якостей, у м’язовій силі, у гнучкості.

Доведено, що за рахунок зміни змісту занять, величини навантаження та врахування індивідуальних можливостей дівчат старшого шкільного віку під час проведення занять аеробікою у школі відбулося вірогідне зро­стання показників фізичної підготовленості. 


Ключові слова


аеробіка, методика, заняття, дівчата.

Повний текст:

PDF

Посилання


Аэробика. Теория и методика проведения занятий : учеб. пособие для студ. ву-зов физ. Культуры / под ред. Е. Б. Мякинченко, М. П. Шестакова. – М. : СпортакадемПресс, 2002. – 304 с.

Вплив занять фізичною культурою на здоров`я людини / І. Ю. Байцар, Ю. Г. Любіжанін, О. М. Стефанишин, Л. Я. Шевчук // Здоровий спосіб життя : зб. наук. ст. – Л., 2005. – Вип. 6. – С. 6.

Благій О. Л. Інноваційні підходи до організації фізичного виховання школярів / О. Л. Благій, М. В. Чернявський // Олімпійський спорт і спорт для всіх : тези доп. IX Міжнар. наук. конг. – К., 2005. – С. 546.

Демінська Л. О. Оздоровча фізична культура в системі загальноосвітньої школи / Л. О. Демінська // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту : наук. моногр. за ред. С. С. Єрмакова. – Х. : ХДАДМ, 2006. – № 10. – С. 90–92

Земцова В. Підготовка фахівців у сфері збереження та зміцнення здоров’я нації / В. Земцова. – Вінниця, 2004. – С. 283–292.

Крылатых Ю. Г. Экспериментальное исследование режимов тренировки, осно-ван¬ных на программированном управлении частоты сердечных сокращений : автореф. дис. … канд. пед. наук / Ю. Г. Крылатых – М., 1972. – 27 с.

Куц О. С. Фізкультурно-оздоровча робота з учнівською молоддю / О.С. Куц. – К. ; Вінниця : Континент-ПРИМ, 1995. – 124 с.

Москаленко Н. Обґрунтування методики використання степ-аеробіки в урочних формах для дівчат 13–14 років / Н. Москаленко, І. Пухальська // Молода спортивна наука України : зб. наук. ст.. з галузі фіз. культури та спорту. – Л., 2004. – Вип. 8, т. 3. – С. 24–45.

Новітні медико-педагогічні технології зміцнення та збереження здоров’я учнівської молоді : навч.-метод. посіб. для учителів фіз. культури. – Л. : Українські технології, 2003. – 148 с.

Фізична культура в школі: 5–11 класи : метод. посіб. / за заг. ред. С. М. Дятлен-ка. – К. : Літера ЛТД, 2011. – 368 с.

Спортивная аэробика в школе. – М : СпортАкадемПресс, 2002. – 84 с.

Komkov À. Assemeent of Physical activity Level in school-aged children and effective¬ness of Physical education curriculum / À. Komkov, E. Kirillova, S. Batt // Second Annual Congress of the European College of Sports Science (august 20–23, 1997). – Copenhagen, Denmark, 1997. – Vol. 1. – P. 196–197.


Посилання

  • Поки немає зовнішніх посилань.