ВПЛИВ ВІБРАЦІЙ НА ДІЯЛЬНІСТЬ СПОРТСМЕНІВ
Анотація
Декілька останніх десятиліть були позначені зростанням інтересу до використання вібраційних
впливів під час спортивної підготовки. Хоча більшість цих досліджень спрямовано на можливо-
сті розвитку сили, було б цікаво дослідити вплив постійних вібраційних коливань на діяльність
спортсменів у видах спорту, зорієнтованих на тренування витривалості. У дослідженні взяли участь
висококваліфіковані спортсмени (бігуни середньої дистанції), особи, що займаються оздоровчим
бігом, та футболісти аматорського рівня. Для генерації місцевих вібраційних коливань застосовано
технологічну систему «Techvibe» від компанії «Chen Beitar Hashkaot LTD» (Ізраїль), яка використовує
унікальні поєднання частот і амплітуд, розроблену для лінійки продуктів «електронного підсилення
м'язів» під торговою маркою «Spedox». Установлено, що застосування цього пристрою підвищує рівень
швидкісної витривалості спортсменів: 6,4 % у чоловіків (р<0,05) і 6,5 % у жінок (р=0,068). Виявлено
поліпшення індивідуальних проявів витривалості (збільшення подоланої дистанції до відмови від
роботи до 3,97 %, p<0,05). Отримані дані вказують також на значну ефективність системи «Spedox»
для поліпшення проявів витривалості непідготовлених осіб під час їхніх бігових навантажень. Було
виявлено значний вплив систем «Spedox» на процес виділення молочної кислоти у бік його зменшення
до десятої хвилини періоду відновлення після інтенсивного бігу (виявлено на 15,4–18,6 % нижчий її
рівень (p<0,05) у пробах крові). Зростання максимального зусилля м’язів під впливом застосування
системи «Spedox» підтверджено збільшенням максимального навантаження (на 10 %, p<0,05) і кіль-
кості повторень (на 15 %, p<0,01) під час розгинання ніг, яке виконували здорові нетреновані особи.
Збільшення максимальної сили м’язів при застосуванні системи «Spedox» пов'язано з прискоренням
процесу відновлення м'язів, що підтверджено зниженням з часом показників болю м’язів.
Ключові слова
Повний текст:
PDFПосилання
Самосюк ИЗ, Чухраев НВ, Самосюк НИ, Чухраев ЮН. Болевые синдромы: клиника, диагностика, низкоинтенсивная резонансная физиотерапия и медикаментозное лечение. Киев: Мединтех; 2007. 279 с.
Лайко АА, Заболотний Д І, Самосюк ІЗ, Ткаліна АВ, Заболотна ДД, Молочек ЮА, Шух ЛА, Калуцький ІВ. Фізіотерапія в дитячій оториноларингології: навч. посіб. Київ: Логос; 2012. 500 c.
Боголюбов ВМ. Физиотерапия и реабилитация вневрологии, гинекологии, в онкологии, гериатрии, в стоматологии, дерматологии, косметологии, в офтальмологии, оториноларингологии, в лечении ран, переломов. Москва: Бином; 2015. 312 с.
Issurin VB, Liebermann DG, Tenenbaum G. Effect of vibratory stimulation training on maximal force and flexibility. Journal of Sports Sciences. 1994;12(6):561–566.
Couto BP, Silva HR, Filho AG, Silveira Neves SR, Ramos MG, Szmuchrowski LA, Barbosa MP. Acute effects of resistance training with local vibration. International Journal of Sports Medicine. 2013;34:814–819.
Cochrane DJ, BookerH. Does acute vibration exercise enhance horizontal jump performance? Journal of Sports Science Medicine. 2014;13(2):315–320.
Goebel RT, Kleinoder H, Yue Z, Gosh R, Mester J. Effect of segment-body vibration on strength parameters. Sports Medicine. 2015;1(14).
Goebel R, Haddad M, Kleinoder H, Yue Z, Heinen T, Mester J. Does combined strength training and local vibration improve isometric maximum force? Muscle Ligaments and Tendons Journal. 2017;7(1):186–191.
Sanudo B, Cesar-Castillo M, Tejero S, Cordero-Arriaza FJ, Olivia-Pascual-Vaca A, Figueroa A. Effects of vibration on leg blood flow after intense exercise and its influence on subsequent exercise performance. Journal of Strength and Conditioning Research. 2016;30(4):1111–1117.
De Paula LV, Moreira PVS, Huebner R, Szmuchrowski LA. Indirect sinusoidal vibrations induces an acute increase in explosive strength. Journal of Electromyography and Kinesiology 2017;35:76–85.
Посилання
- Поки немає зовнішніх посилань.