ПОБУДОВА МІКРОЦИКЛІВ ПІДГОТОВКИ КВАЛІФІКОВАНИХ ВЕСЛУВАЛЬНИКІВ НА БАЙДАРКАХ У ПІДГОТОВЧОМУ ПЕРІОДІ

Олег РИБАК, Даріуш СКАЛЬСЬКИЙ, Людмила РИБАК, Пауліна КРЕФТ, Сергій КОЗЛОВСЬКИЙ

Анотація


Сучасні обсяги та інтенсивність тренувальних навантажень кваліфікованих веслувальників на байдарках, а також збільшення кількості тренувальних занять досягли граничних величин, що вимагає пошуку нових шляхів удосконалення методики їхньої підготовки [1, 2]. Виявлене протиріччя може бути розв’язане за рахунок якісного удосконалення структури та змісту тренувального процесу, його індивідуалізації [3]. Якісні перетворення повинні стосуватися насамперед організації мікроциклів процесу підготовки спортсменів. Удосконалення підготовки кваліфікованих веслувальників повинно бути спрямоване на підвищення спеціальної працездатності за рахунок оптимізації режимів розвитку спеціальної витривалості [4], тому обґрунтування раціональної організації тренувальних мікроциклів у їхній спеціальній фізичній підготовці є актуальним і своєчасним науково- практичним завданням [5].


Повний текст:

PDF

Посилання


Платонов В. Явления суперкомпенсации и отставленного тренировочного эффекта, их использование в процессе построения спортивной трени- ровки / Платонов В. // Наука в олимпийском спорте. – 2010. – № 1/2. – С. 3–13.

Дьяченко А. Функциональное обеспечение специальной выносливости в циклических видах спорта (на материале академической гребли) / Дьяченко А., Лысенко Е., Виноградов В. // Наука в олимпийском спорте. – 2014. – № 3. – С. 38–44.

Kozina Zh. The concept of individual approach in sport / Kozina Zh., Prusik Kr., Prusik Ka. // Pedagogics, psychology, medical-b iological problems of physical training and sports. – 2015. – № 19(3). – Р. 28–37.

Гостіщев В. М. Модельні програми в організації тренувальних занять з академічного веслування / Гостіщев В. М., Сватьєв А. В. // Педагогіка, психологія та медико- біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. – 2010. – № 5. – С. 34–39.

Иссурин В. Б. Подготовка спортсменов XXI века: научные основы и построение тренировки: практ. пособие. / Иссурин В. Б. – Москва: Спорт, 2016. – 464 с.


Посилання

  • Поки немає зовнішніх посилань.