STRES OKSYDACYJNY A AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

Dawid CZARNECKI

Анотація


Przemiany, jakie zachodzą podczas aktywności fizycznej w organizmie, prowadzą do zwiększonej produkcji wolnych rodników, a ich nadprodukcja wywołuje stres oksydacyjny [3]. Stres oksydacyjny to stan zaburzonej równowagi między utleniaczami, czyli wolnymi rodnikami, a przeciwutleniaczami w organizmie [1]. Zarówno wolne rodniki, jak i przeciwutleniacze, czyli antyoksydanty, naturalnie występują w naszym organizmie i są niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania. Utleniacze powstają w organizmie w wyniku wielu przemian przy udziale tlenu i posiadają niesparowany elektron. Odbierając go innej komórce powodują uszkodzenie i zaburzenie jej funkcjonowania. Przemiany, jakie zachodzą podczas aktywności fizycznej w organizmie, prowadzą do zwiększonej produkcji wolnych rodników, a ich nadprodukcja wywołuje stres oksydacyjny. Jest to związane z zwiększonym zużyciem tlenu mającym miejsce podczas wysiłku fizycznego [9]. Utleniacze prowadzą między innymi do uszkodzenia mięśni, serca oraz wielu narządów.

Повний текст:

PDF

Посилання


Aktywność fizyczna a stres oksydacyjny. Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej. – URL: https://ncez.pzh.gov.pl/aktywnosc-fi zyczna/aktywnosc- fizyczna-a-stres-o ksydacyjny/

Cardiorespiratory fitness and oxidative stress: effect of acute maximal aerobic exercise in children and adolescents / Benitez- Sillero J., Perez- Navero L., Tasset I. [iwsp] // J Sports Med Phys Fitness. – 2011.

Borowska J. Owoce i warzywa jako źródło naturalnych przeciwutleniaczy / Borowska J. // PrzemFer. – 2003.

Campos J. Impact of exercise training on redox signaling in cardiovascular diseases / Campos J. Gomes K. Ferreira J. // Food ChemToxicol. – 2013.

Czerwicki L. Współczesne poglądy na rolę przeciwutleniaczyroślinnych w profilaktyce chorób cywilizacyjnych / Czerwicki L. // Roczn PZH. – 2009.

Derbich J. Aktywność ruchowa dla zdrowie w każdym wieku / Derbich J. // Aktywność ruchowa ludzi w każdym wieku. – S zczecin, 2016.

Kasperska K. Metodyka nauczania ruchu. Usprawnienia pacjentów na zajęciach grupowych / Kasperska K., Smolis-B ąk E., Białoszewski D. – Oficyna Wydawnicza Warszawa : WUM, 2014.

Kulczyński B. Znaczenie stresu oksydacyjnego i wolnychrodników w rozwoju chorób cywilizacyjnych / Kulczyński B. // Food Forum. – 2017.

Olejniczak M. Aktywność fizyczna jest zdrowa! Czy wiesz, dlaczego? URL: http://zdrowie.gazeta.pl/

Tanskanen M. Altered oxidative stress in overtrained athletes / Tanskanen M., Atalay M., Uusitalo A. // J Sports Sci. – 2010.

Antioxidant restriction and oxidative stress in short- duration exhaustive exercise / Watson T., Callister R., Taylor R. [iwsp.] // Med Sci Sports Exerc. – 2005.


Посилання

  • Поки немає зовнішніх посилань.