ФІЗИЧНЕ ЗДОРОВ’Я ОСІБ ВІКОМ 20–35 РОКІВ ПІД ВПЛИВОМ ВПРАВ БОДІФІТНЕСУ

Ірина МАСЛЯК

Анотація


Погіршення стану здоров’я працездатного населення країни обумовлює необхідність пошуку шляхів його зміцнення засобами фізичної культури. У статті подано результати досліджень, метою яких було визначити ступінь впливу вправ бодіфітнесу на фізичне здоров’я осіб віком 20–35 років.

Результати: визначено рівень фізичного здоров’я, розглянуто вікові відмінності в досліджуваних параметрах, установлено позитивний вплив вправ бодіфітнесу на фізичне здоров’я чоловіків та жінок віком 20–35 років.


Ключові слова


фізичне виховання, фізичне здоров’я, чоловіки та жінки віком 20–35 років, бодіфітнес

Повний текст:

PDF

Посилання


Акопян Е. С. О кондиционных возможностях пожилых / Е. С. Акопян // Олімпійський спорт і спорт для всіх : тези доп. Міжнар. наук. конгр. – Київ, 2005. – С. 535.

Барлыков С. М. Анализ и оценка показателей здоровья и физического состояния мужчин 25–30 лет, регулярно занимающихся мини-футболом / С. М. Барлыков // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. – 2013. – № 5. – C. 146–151.

Благій О. Сучасні підходи до управління фізичним станом чоловіків зрілого віку в процесі кондиційного тренування / О. Благій // Теорія і методика фізичного виховання і спорту. – 2015. – № 1. – С. 22–25.

Иващенко Л. Я. Программирования занятий оздоровительным фитнессом / Л. Я. Иващенко, А. Л. Благий, Ю. А. Усачев. – Київ : Наук. світ, 2008. – 198 с.

Митчик О. Психофізіологічні аспекти фізичного виховання жінок у зрілому віці / Олександр Митчик // Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві : зб. наук. пр. – Луцьк, 2010. – №. 1 (9). – С. 60–63.

Ріпак М. Спосіб життя та стан здоров’я жінок-вчителів / М. Ріпак // Фізична культура, спорт та здоров’я нації : зб. наук. пр. – Вінниця, 2004. – Вип. 5. – С. 131–136.

Романенко В. А. Диагностика двигательных способностей : учеб. пособие / В. А. Романенко. – Донецк : Дон НУ, 2005. – 290 с.

Устинов И. Е. Методические особенности использования баллистических упражнений для тестирования скоростно-силовых способностей / И. Е. Устинов // Теория и практика управления образованием и учебным процессом: педагогические, социальные и психологические проблемы : сб. науч. тр. – Санкт-Петербург : БПА, 2013. – С. 255–257.

Фединяк Н. В. Антиейджингова програма для чоловіків та жінок 50–60 років /

Н. В. Фединяк // Слобожанський науково-спортивний вісник. – 2014. – № 2. – С. 125–130.

Шейко Л. В. Использование вспомогательного оборудования и технических средств при обучении плаванию лиц среднего и зрелого возраста / Л. В. Шейко // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. – 2009. – № 10. – С. 281–283.


Посилання

  • Поки немає зовнішніх посилань.