ОСОБЛИВОСТІ ПОБУДОВИ ПРОГРАМИ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ БОРЦІВ ВІЛЬНОГО СТИЛЮ З УРАХУВАННЯМ ДОМІНАНТНОГО ТИПУ ЕНЕРГОЗАБЕЗПЕЧЕННЯ

Ростислав ПЕРВАЧУК, Федір ЗАГУРА, Ярослав СВИЩ

Анотація


Розроблено та обґрунтовано програму вдосконалення фізичної підготовки кваліфікованих борців вільного стилю. В основу програми індивідуалізації покладено принцип диференціації спортсменів за способом домінантного типу анаеробного енергозабезпечення: алактатного, лактатного чи змішаного. Запропоновано програму фізичної підготовки, у якій враховано індивідуальні особливості механізму анаеробного енергозабезпечення під час реалізації м’язових зусиль. Диференціацію спортсменів проведено на основі кластерного аналізу їхніх біохімічних показників.

Ключові слова


борці вільного стилю, програма, фізична підготовка, домінуючий тип енергозабезпечення, диференціація.

Повний текст:

PDF

Посилання


Данько Г. Моделювання оптимальної структури функціональної підготовлено-сті кваліфікованих борців / Г. Данько, О. Григоренко, В. Орлюк // Теорія і методика фізи-чного виховання і спорту. – 2014. – № 3. – С. 3 – 7.

Загура Ф. Модельні характеристики техніко-тактичної підготовленості квалі-фікованих дзюдоїстів різних манер ведення змагального поєдинку / Федір Загура // Моло-да спортивна наука України : зб. наук. ст. з галузі фіз. культури та спорту. – Львів, 2004. – Вип. 8, т. 1. – С. 154–157.

Латишев С. В. Вільна боротьба: чоловіки, жінки. Навчальна програма для ди-тячо- юнацьких шкіл олімпійського резерву, шкіл вищої спортивної майсерності та спеці-алізованих навчальних закладів спортивного профілю / Латишев С. В., Шандригось В. І. – Київ, 2011.– C. 16 – 20.

Огарь Г. О. Спеціальна фізична підготовка кваліфікованих борців протягом макроциклу в умовах вищого навчального закладу / Г .О. Огарь, В. А. Санжаров, В. І. Ла-сиця // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спор-ту. – 2010. – № 12. – С. 86 – 88.

Первачук Р. В. Індивідуалізація фізичної підготовки борців вільного стилю з урахуванням домінантного типу енергозабезпечення / Р.В. Первачук // Фізична актив-ність, здоров’я і спорт. – 2014. – № 3(17).– С. 33 – 39.

Сазонов В. Характеристика чинників стомлення кваліфікованих спортсменів-єдиноборців / В. Сазонов // Актуальні проблеми фізичної культури та спорту. – 2014. – № 29 (1). – С. 68 – 74.

Сибіль М. Г. Внесок різних систем енергозабезпечення організму у підготовку спеціальної працездатності борців вільного стилю / М. Г. Сибіль,

Р. В. Первачук // Слобожанський науково-спортивний вісник. – 2013. – № 3(36). – С. 99 –102.


Посилання

  • Поки немає зовнішніх посилань.