ОСНОВИ ТЕХНІКИ ВИКОНАННЯ ВПРАВ РОЗГИНОМ І ОБЕРТОМ УПЕРЕД НА РІЗНОВИСОКИХ БРУСАХ

Вероніка ЗАВІЙСЬКА

Анотація


У галузі технічної підготовки гімнасток техніка виконання вправ на різновисоких брусах має недостатнє обґрунтування. Раціональна система підготовки гімнасток можлива лише за наявності знань про найбільш доцільну техніку виконання базових вправ на різновисоких брусах. Мета: визначити найбільш доцільну техніку виконання вправ розгином і обертом на різновисоких брусах. Методи дослідження: аналіз наукової та методичної літератури, біомеханічний і системно-структурний аналіз відеоматеріалів вправ на різновисоких брусах. Ми проаналізували 47 відеозаписів вправ у виконанні спортсменок різної кваліфікації. У педагогічному спостереженні нами досліджено та систематизовано варіанти техніки виконання вправ розгином, визначено їхню структуру, біомеханічну доцільність, обґрунтовано їхнє конкретне застосування та раціональні варіанти. Подано рекомендації стосовно просторових і часових переміщень гімнасток при виконанні вправ розгином і обертом на різновисоких брусах.

Ключові слова


варіативність, розгин, оберт, раціональні варіанти, часове переміщення, різновисокі бруси.

Повний текст:

PDF

Посилання


Гавердовский Ю. К. Биомеханические основы техники гимнастических упражнений / Ю. К. Гавердовский // Спортивная гимнастика : учеб. для ин-тов физической культуры / под ред. Ю. К. Гавердовского, В. М. Смoлевского. – М. : Физкультура и спорт, 1979. – С. 34.

Гавердовский Ю. К. Гимнастическое многоборье: женские виды / под ред. Ю. К. Гавер¬довского / Изд. 2-е перераб. – М. : Физкультура и спорт, 1986. – С. 118–130.

Кирьянов Ю. А. Обучение гимнастов сложным маховым упражнениям на основе рационального построения их двигательной структуры : Автореф. дис. … канд. пед. наук : [спец.] 13.00.04 / Ю. А. Кирьянов ; Всесоюз. науч. исслед. ин-т физ. культуры. - М., 1986. - 23 с.

Коренберг В. Б. Нетрадиционный взгляд на решение спортивных двигательных задач / В. Б. Коренберг // Теория и практика физической культуры. - 1994. - № 11. - С. 21 - 28.

Коренберг В. Б. Надежность решения двигательных задач / В. Б. Коренберг // Теория и практика физической культуры. – 1997. - № 10 – С. 18 - 23.

Райтер Р. І. Координаційна структура м′язових зусиль при хльостоподібно-кидково¬му масі / Р. І. Райтер // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту : зб. наук. пр. / за ред. С. С. Єрмакова. - Х. : ХХПІ, 2001. - № 15. - С. 31 - 35.

Биомеханические технологии подготовки спортсменов / И. П. Батов, Г. И. Попов, А. А. Логинов, Б. В. Шмонин – М. : Физкультура и спорт, 2007. – С. 4–5.

Смолевский В. М. Спортивная гимнастика (теория и практика) / В. М. Смолевский, Ю. К. Гавердовский. - К. : Олимпийская литература, 1999. - 462с.

Gaverdovski J. K. Horizontal bar exersises : book of Abstracts, ESCC / J. K. Gaverdovski. - Manchester, England. - 2001. – 178 p.


Посилання

  • Поки немає зовнішніх посилань.