УДОСКОНАЛЕННЯ ФУНКЦІОНАЛЬНОЇ ТА ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ ВЕСЛУВАЛЬНИКІВ НА ЕТАПІ ПОПЕРЕДНЬОЇ БАЗОВОЇ ПІДГОТОВКИ ФІЗИЧНИМИ НАВАНТАЖЕННЯМИ АЕРОБНОГО ТА АНАЕРОБНОГО СПРЯМУВАННЯ
Анотація
леності веслувальників на байдарках різними режимами тренувань на етапі попередньої базової підготовки. Мета
дослідження полягала в розробленні та впровадженні в навчально-тренувальний процес програм тренувальних
занять із веслування на байдарках, які забезпечують різні режими енергообміну і спрямовані на вдосконалення
функціональної та фізичної підготовленості спортсменів на етапі попередньої базової підготовки. В експерименті
брали участь 54 хлопці віком 15–16 років, спортивний стаж яких становив 3–4 роки, кваліфікація – ІІ – ІІІ спорти-
вні розряди. Установлено, що у тренуваннях хлопців перевага повинна надаватися роботі у змішаному режимі зі
стимуляцією анаеробних процесів енергозабезпечення.
Ключові слова
Повний текст:
PDFПосилання
Белоцерковский З. Б. Эргометрические и кардиологические критерии физической работоспособности у спортсменов / З. Б. Белоцерковский. – М. : Советский спорт, 2005. – 312 с.
Богуславська В. Ю. Вдосконалення фізичної підготовленості веслувальників на байдарках при застосуванні різних режимів тренувань на етапі попередньої базової підготовки : дис. … канд. наук з фіз. виховання і спорту : 24.00.01 / Вікторія Юрьевна Богуславська. – К., 2009. – 211 с.
Веслування на байдарках і каное : навч. програма для дитячо-юнацьких спортивних шкіл, спеціалізованих дитячо-юнацьких шкіл олімпійського резерву, шкіл вищої спортивної майстерності / [О. А. Шинкарук, І. Ф. Ємчук, А. І. Лавренюк, О. О. Чередниченко]. – К. : Республіканський науково-методичний кабінет Держкоммолодьспорт-туризм України, 2000. – 125 с.
Дьяченко А. Ю. Специальная выносливость квалифицированных спортсменов в академической гребле / А. Ю. Дьяченко. – К. : НПФ Славутич-Дельфин, 2004. – 338 с.
Макарова Г. А. Спортивная медицина : учебник / Г. А. Макарова. – М. : Советский спорт, 2004. – 480 с.
Мищенко В. С. Реактивные свойства кардиореспираторной системы как отражение адаптации к напряженной физической тренировке в спорте : монография / В. С. Мищенко, Е. Н. Лысенко, В. Е. Виноградов. – К. : Науковий світ, 2007. – 351 с.
Мищенко В. С. Функциональные возможности спортсменов / В. С. Мищенко. – К. : Здоров’я, 1990. – 192 с.
Карпман В. Л. Тестирование в спортивной медицине / В. Л. Карпман, З. Б. Белоцерковский, И. А. Гудков. – М. : Физкультура и спорт, 1988. – 208 с.
Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения / В. Н. Платонов. – К. : Олимпийская литература, 2004. – 808 с.
Фурман Ю. М. Корекція аеробної та анаеробної лактатної продуктивності організму молоді біговими навантаженнями різного режиму : дис. … д-ра біол. наук : 03.00.13 / Фурман Юрій Миколайович. – К., 2002. – 295 с.
Хрипкова А. Г. Возрастная физиология и школьная гигиена / А. Г. Хрипкова, М. В. Антропова, Д. А. Фарбер. – М. : Просвещение, 1990. – 320 с.
Шахлина Л. Я-Г. Медико-биологические основы спортивной тренировки женщин / Л. Я-Г. Шахлина. – К. : Наукова думка, 2001. – 326 с.
Посилання
- Поки немає зовнішніх посилань.