ОСОБЛИВОСТІ РЕЖИМІВ ПОТУЖНОСТІ ПЕДАЛЮВАННЯ ТА ЗМАГАЛЬНИХ РЕЗУЛЬТАТІВ ЗА РІЗНОЇ СПРЯМОВАНОСТІ ПЕРЕДЗМАГАЛЬНИХ МЕЗОЦИКЛІВ У ВИСОКОКВАЛІФІКОВАНИХ ВЕЛОСИПЕДИСТІВ-ТРЕКОВИКІВ

Роман ГЛАДИШ, Богдан ВИНОГРАДСЬКИЙ

Анотація


Досліджено особливості потужності педалювання та динаміку результативності елітних велосипедистів-трековиків у гонках переслідування залежно від спрямованості підготовки в передзмагальному періоді. Проаналізовано два типи мезоциклів: зі швидкісно-силовою домінантою та з акцентом на розвиток спеціальної витривалості. Виявлено, що використання високоінтенсивних навантажень короткої тривалості сприяє підвищенню пікової потужності на старті, тоді як об’ємні навантаження середньої інтенсивності забезпечують стабільність швидкості на фінальних колах дистанції. Встановлено математичні залежності між показниками потужності та часом проходження дистанції, що дозволяє індивідуалізувати тренувальні плани для досягнення максимальних результатів на головних стартах сезону. Результати дослідження підкреслюють критичну роль точного дозування навантажень для реалізації функціонального потенціалу гонщиків.

Повний текст:

PDF

Посилання


Foster, C., Rodriguez-Marroyo, J. A., & de Koning, J. J. (2020). Monitoring training loads: The past, the present, and the future. International Journal of Sports Physiology and Performance, 15(5), 677–684. https://doi.org/10.1123/ijspp.2019-0935

Pinot, J., & Grappe, F. (2011). The physiological and biomechanical profile of a cyclist during the uphill time trial. International Journal of Sports Medicine, 32(10), 823–828. https://doi.org/10.1055/s-0031-1279772

Rønnestad, B. R., & Mujika, I. (2014). Optimizing strength training for running and cycling endurance performance: A review. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 24(4), 603–612. https://doi.org/10.1111/sms.12104

Beattie, K., Kenny, I. C., Lyons, M., & Carson, B. P. (2017). The effect of strength training on performance in endurance athletes. Sports Medicine, 47(3), 631–650. https://doi.org/10.1007/s40279-016-0607-3

Inoue, A., Sá, C. A., Mello, F. C., & Santos, T. M. (2022). Power profile and its relationship with performance and physiological variables in cyclists. Journal of Strength and Conditioning Research, 36(3), 787–793. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000003535

Sylta, Ø., Tønnessen, E., Sandbakk, Ø., & Seiler, S. (2016). The effect of periodized high-intensity training on endurance performance and physiological adaptations. Journal of Strength and Conditioning Research, 30(11), 3154–3163. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000001397

Treff, G., Winkert, K., Sareban, M., Steinacker, J. M., & Sperlich, B. (2017). The polarization-index: A new tool to classify endurance training intensity distributions. International Journal of Sports Physiology and Performance, 12(8), 1151–1157. https://doi.org/10.1123/ijspp.2016-0346

Rønnestad, B. R., Hansen, J., Nygaard, H., & Lundby, C. (2020). Superior performance improvements in elite cyclists following short intervals vs. effort-matched long intervals training. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 30, 849–857. https://doi.org/10.1111/sms.13627

Гузій, О. В., & Романчук, О. П. (2021). Оцінка індивідуальних змін діяльності кардіореспіраторної системи атлетів при поточних обстеженнях. Фізична реабілітація та рекреаційно-оздоровчі технології, 6(3), 5–19.

Babushkin, O. (2018). Особливості планування тренувальних навантажень у велоспорті-треку. Фізична культура, спорт та здоров'я нації, 5, 45–51.

Kulikov, V., & Kostiuk, O. (2021). Підготовка велосипедистів-трековиків у передзмагальний період. Молодіжний науковий вісник, 2, 30–36.

Korobeinykov, O., & Lysenko, O. (2022). Індивідуалізація тренувального процесу у велосипедистів на основі даних вимірювачів потужності. Спортивна наука України, 3(99), 45–52.

Mujika, I., & Padilla, S. (2001). Physiological and performance characteristics of male professional cyclists. Sports Medicine, 31(7), 479–487.

Jeukendrup, A. E., & Martin, J. (2001). Improving cycling performance: How should we spend our time and money? Sports Medicine, 31(7), 559–569.

Paton, C. D., & Hopkins, W. G. (2005). Effects of taper on performance: A meta-analysis. Medicine & Science in Sports & Exercise, 37(12), 2134–2141.

Sanders, D., Heijboer, M., Hesselink, M. K., & de Koning, J. J. (2017). Analysing power output profiles in professional cycling. International Journal of Sports Physiology and Performance, 12(4), 510–517.

Sanders, D., Myers, T., & Akubat, I. (2019). Training load quantification and monitoring in elite cycling. International Journal of Sports Physiology and Performance, 14(12), 1751–1760.

Leo, P., Spragg, J., & Mujika, I. (2021). Power profiling and training load in track cycling. Journal of Sports Sciences, 39(3), 320–329.




DOI: https://doi.org/10.69468/2786-7544-2025-2-11

Посилання

  • Поки немає зовнішніх посилань.