УДОСКОНАЛЕННЯ ФУНКЦІОНАЛЬНОЇ ТА ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ ВЕСЛУВАЛЬНИКІВ НА ЕТАПІ ПОПЕРЕДНЬОЇ БАЗОВОЇ ПІДГОТОВКИ ФІЗИЧНИМИ НАВАНТАЖЕННЯМИ АЕРОБНОГО ТА АНАЕРОБНОГО СПРЯМУВАННЯ

Вікторія БОГУСЛАВСЬКА

Анотація


Роботу присвячено вивченню можливості удосконалення фізичної та функціональної підготов-
леності веслувальників на байдарках різними режимами тренувань на етапі попередньої базової підготовки. Мета
дослідження полягала в розробленні та впровадженні в навчально-тренувальний процес програм тренувальних
занять із веслування на байдарках, які забезпечують різні режими енергообміну і спрямовані на вдосконалення
функціональної та фізичної підготовленості спортсменів на етапі попередньої базової підготовки. В експерименті
брали участь 54 хлопці віком 15–16 років, спортивний стаж яких становив 3–4 роки, кваліфікація – ІІ – ІІІ спорти-
вні розряди. Установлено, що у тренуваннях хлопців перевага повинна надаватися роботі у змішаному режимі зі
стимуляцією анаеробних процесів енергозабезпечення.

Ключові слова


веслування на байдарках, фізична та функціональна підготовленість, режим енергозабез- печення, внутрішня сторона навантажень, етап попередньої базової підготовки.

Повний текст:

PDF

Посилання


Белоцерковский З. Б. Эргометрические и кардиологические критерии физической работоспособности у спортсменов / З. Б. Белоцерковский. – М. : Советский спорт, 2005. – 312 с.

Богуславська В. Ю. Вдосконалення фізичної підготовленості веслувальників на байдарках при застосуванні різних режимів тренувань на етапі попередньої базової підготовки : дис. … канд. наук з фіз. виховання і спорту : 24.00.01 / Вікторія Юрьевна Богуславська. – К., 2009. – 211 с.

Веслування на байдарках і каное : навч. програма для дитячо-юнацьких спортивних шкіл, спеціалізованих дитячо-юнацьких шкіл олімпійського резерву, шкіл вищої спортивної майстерності / [О. А. Шинкарук, І. Ф. Ємчук, А. І. Лавренюк, О. О. Чередниченко]. – К. : Республіканський науково-методичний кабінет Держкоммолодьспорт-туризм України, 2000. – 125 с.

Дьяченко А. Ю. Специальная выносливость квалифицированных спортсменов в академической гребле / А. Ю. Дьяченко. – К. : НПФ Славутич-Дельфин, 2004. – 338 с.

Макарова Г. А. Спортивная медицина : учебник / Г. А. Макарова. – М. : Советский спорт, 2004. – 480 с.

Мищенко В. С. Реактивные свойства кардиореспираторной системы как отражение адаптации к напряженной физической тренировке в спорте : монография / В. С. Мищенко, Е. Н. Лысенко, В. Е. Виноградов. – К. : Науковий світ, 2007. – 351 с.

Мищенко В. С. Функциональные возможности спортсменов / В. С. Мищенко. – К. : Здоров’я, 1990. – 192 с.

Карпман В. Л. Тестирование в спортивной медицине / В. Л. Карпман, З. Б. Белоцерковский, И. А. Гудков. – М. : Физкультура и спорт, 1988. – 208 с.

Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения / В. Н. Платонов. – К. : Олимпийская литература, 2004. – 808 с.

Фурман Ю. М. Корекція аеробної та анаеробної лактатної продуктивності організму молоді біговими навантаженнями різного режиму : дис. … д-ра біол. наук : 03.00.13 / Фурман Юрій Миколайович. – К., 2002. – 295 с.

Хрипкова А. Г. Возрастная физиология и школьная гигиена / А. Г. Хрипкова, М. В. Антропова, Д. А. Фарбер. – М. : Просвещение, 1990. – 320 с.

Шахлина Л. Я-Г. Медико-биологические основы спортивной тренировки женщин / Л. Я-Г. Шахлина. – К. : Наукова думка, 2001. – 326 с.


Посилання

  • Поки немає зовнішніх посилань.