УДОСКОНАЛЕННЯ ЗМІСТУ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ СПОРТСМЕНІВ-ОРІЄНТУВАЛЬНИКІВ НА ЕТАПІ ПОПЕРЕДНЬОЇ БАЗОВОЇ ПІДГОТОВКИ
Анотація
лоефективний і практично себе вичерпав. Актуальним є пошук шляхів оптимізації тренувального процесу. Од-
ним із них може бути диференційований підхід до розвитку фізичних якостей спортсменів. Мета: з’ясувати ефе-
ктивність різних за спрямованістю підходів до диференціації фізичної підготовки спортсменів-орієнтувальників
на етапі попередньої базової підготовки. Методи дослідження: теоретичний аналіз і узагальнення; педагогічний
експеримент; методи математичної статистики. У дослідженні взяли участь 32 спортсмени-орієнтувальники ві-
ком 14–15 років (III–II спортивні розряди), яких розподілили на дві рівноцінні експериментальні групи (ЕГ-1, ЕГ-
2). Під час педагогічного експерименту тривалістю п’ять місяців виявлено достовірну (p≤0,05) перевагу занять за
програмою, що передбачала поєднання комплексного розвитку фізичних якостей (70% часу) з акцентованим роз-
витком недостатньо розвинутих фізичних якостей (30% часу) кожного спортсмена (ЕГ-1; сумарний середній
приріст фізичної підготовленості 11,1%) порівняно з програмою, яка поєднувала комплексну фізичну підготовку
з акцентованим розвитком провідних фізичних якостей кожного спортсмена-орієнтувальника (ЕГ-2; сумарний
середній приріст фізичної підготовленості 8,1%). Внутрішньогрупові зміни в обидвох досліджуваних групах були
достовірними (p≤0,05) за переважною більшістю показників фізичної підготовленості (14 – у спортсменів ЕГ-1 і
12 – в учасників ЕГ-2).
Ключові слова
Повний текст:
PDFПосилання
Андрес А. С. Удосконалення фізичної підготовки багатоборців військово-спортивного комплексу : дис. … канд. наук з фіз. виховання і спорту : 24.00.01 / А. С. Андрес ; ЛДУФК. – K., 2006. – 303 c.
Волков Л. В. Теория и методика детского и юношеского спорта : учеб. для вузов / Л. В. Волков. – К. : Олимпийская литература, 2002. – 295 с.
Гнатчук Я. І. Порівняльний аналіз різних за методичною спрямованістю програм фізичної підготовки кваліфікованих волейболістів / Гнатчук Я. І. // Теорія та методика фізичного виховання. – 2007. – № 9. – С. 35–38.
Базильчук О. В. Індивідуалізація системи фізичної підготовки кваліфікованих гандболісток : автореф. дис. ... канд. наук з фіз. виховання і спорту : [спец.] 24.00.01 «Олімпійський та професійний спорт» // О. В. Базильчук ; Львів. держ. ін-т фіз. культури. – Л., 2004. – 23 с.
Линець М. Диференціація фізичної підготовки юних спортсменів-орієнтувальників на етапі попередньої базової підготовки / Линець Михайло, Хіменес Христина, Войтович Іван // Фізична активність, здоров’я і спорт. – Л., 2010 – № 1. – С. 31–41.
Меерсон Ф. З. Основные закономерности индивидуальной адаптации / Ф. З. Меерсон // Физиология адаптационных процессов. – М. : Наука, 1986. – С. 10–76.
Павлов П. О построении многолетней подготовки в спортивном ориентировании / Павел Павлов // Азимут. – 2002. – № 4. – С. 14-16.
Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения : учеб. тренера высшей квалификации / В. Н. Платонов. – К. : Олимпийская литература, 2004. – 808 с.
Химэнэс К. Р. Взаимосвязи между показателями физической подготовленности 14–15-летних спортсменов-ориентировщиков / Химэнэс К. Р., Линец М. М. // Актуальные проблемы теории и методики физической культуры, спорта и туризма : материалы IV Междунар. научн.-практ. конф. молодых ученых. – Минск : БГУФК, 2011. – С. 157-159.
Хіменес Х. Ефективність різних за спрямованістю програм фізичної підготовки юних спортсменів-орієнтувальників / Хіменес Христина // Фізична активність, здоров’я і спорт. – Л., 2011. – № 2. – С. 50-58.
Чешихина В. В. Современная система подготовки в спортивном ориентировании : монография / В. В. Чешихина. – М. : Советский спорт, 2006. – 232с.
Boga S. Orienteering / Steve Boga. – Great Britain : Stackpole Books, 1997. – 220 p.
Посилання
- Поки немає зовнішніх посилань.