ОСОБЛИВОСТІ ФІЗИЧНОЇ ТЕРАПІЇ В ПІДГОТОВЦІ ЛУЧНИКІВ

Анотація

Стрільба з лука характеризується значним статичним силовим навантаженням і довготривалістю змагальної вправи. Унаслідок цього трапляються різноманітні травми, зокрема часткові або повні розриви звʼязок і сухожиль; вивихи або підвивихи суглобів (плечового, ліктьового, променево- запясткового); розтягнення мʼязів; хвороби хребта; тендиніти, які без належного лікування можуть перейти у хронічну форму. Через неприроднє положення під час стрільби в спортсмена дуже страждають мʼязи тулуба й хребет. З`являється велика кількість проблем: розвиваються сколіози й остеохондрози, виникають сильні болі в ділянці шиї та поперека [1, 3].
Зовнішня легкість виконання пострілу приховує за собою багаторазові мʼязові напруження спортсмена і, як наслідок, виникнення втоми, що потребує своєчасного відновлення задля запобігання травм спортсмена. Допомогти в цьому спортсменові може фізичний терапевт, який надасть своєчасну інформацію для правильного відновлення організму спортсмена й уникнення подальших травм.