ВИКОРИСТАННЯ ІННОВАЦІЙНИХ ТЕХНІЧНИХ ЗАСОБІВ У ТРЕНУВАЛЬНОМУ ПРОЦЕСІ ГРУП ПОЧАТКОВОЇ ПІДГОТОВКИ В ГІМНАСТИЦІ ХУДОЖНІЙ

Анотація

Художня гімнастика як видовищний і динамічний вид спорту поєднує елементи гімнастики, танцю та акробатики. Сучасна художня гімнастика вимагає від спортсменок не лише високого рівня фізичної підготовки, гнучкості, сили й координації, й виразності, артистизму та музикальності. Кожен виступ – це міні-вистава, де гімнастка за допомогою рухів тіла та роботи з предметами (обруч, м›яч, булави, стрічка) розповідає історію та передає емоції під музичний супровід [1, 4]. Етап початкової підготовки є фундаментом для майбутніх успіхів у художній гімнастиці. Саме на цьому етапі (6–8 років) закладаються базові фізичні якості (гнучкість, кмітливість, координація рухів, сила тощо), технічні навички й любов до цього витонченого виду
спорту. Тренери на цьому етапі мають бути не лише кваліфікованими фахівцями, й уважними педагогами та психологами, здатними зацікавити дітей і створити сприятливі умови для їхнього розвитку, використовуючи різноманітні методи, форми проведення занять, інноваційні технічні засоби [2, 3, 4]. До таких на сьогодні можна віднести: кубики для розтягування, напівсфери, балансувальні подушки (диск), дерев’яні балансувальні борди тощо. Зважаючи на юний вік учасниць навчально-тренувального процесу груп початкової підготовки, доречним є використання цікавих естафет і супроводжувальних веселих мелодій, різноманітних ігрових завдань, ігор та вправ з різними кольоровими предметами, технічними засобами тощо. Одним із цікавих інноваційних технічних засобів, який було застосовано у тренувальному процесі груп початкової підготовки, є кубики (блоки) для розтягування та балансувальні подушки та кольорами є чудовим й універсальним інструментом, особливо корисним на етапі початкової підготовки в художній гімнастиці. Кубики для розтягування – це зазвичай легкі, але міцні блоки прямокутної форми, виготовлені з різних матеріалів, таких як піна, бамбук, фелема та ін. Для груп початкової підготовки розроблено блоки навчальнотренувальних завдань із використанням кубиків, які почергово застосовуються на заняттях: для розвитку гнучкості; для розвитку рівноваги; для стрибкової координації; для розвитку кмітливості. Кубики допомагають юним гімнасткам поступово збільшувати амплітуду рухів. Дітям часто не вистачає природної гнучкості для тіло в потрібному положенні, коли виконують опору ногою або руками, зменшуючи напруження та дозволяючи м›язам поступово розтягуватися. Це зменшує дискомфорт і страх перед болем під час Для розвитку рівноваги кубик або балансувальну подушку (диск) використовують як платформу, на якій виконують різноманітні статичні стійки, вправи в різних положеннях, що вимагає від дитини контролювати своє тіло й утримувати рівновагу. Третій блок завдань спрямований на виховання координації
стрибкові вправи з використанням різної кількості кубиків. Усі блоки подаються переважно в ігровій формі, що підвищує емоційне тло заняття, робить заняття цікавими та запобігає монотонності. Педагогічні спостереження та бесіди з тренерами свідчать про те, що такий підхід із використанням простих і доступних технічних засобів (кубиків) викликає зацікавленість, активність дітей, дає змогу розвивати якості й вивчати певний обсяг і послідовність вправ, а також урізноманітнює навчальний процес. Наступним етапом наших досліджень є визначення ефективності застосування розроблених блоків завдань із використанням гімнастичних кубиків у навчальнотренувальному занятті гімнасток групи початкової підготовки. Висновок. Інноваційні технічні засоби мають бути інтегровані в навчальний процес розумно та з урахуванням вікових особливостей дітей. Кубики для розтягування та балансувальні подушки (диск) є цінним інструментом у художній гімнастиці на етапі початкової підготовки. Вони сприяють поліпшенню емоційного стану, є безпечними у використанні, допомагають дітям освоювати базові елементи, розвивати фізичні якості і роблять тренувальний процес більш комфортним і результативним.