МЕТОДИКА РОЗВИТКУ РУХЛИВОСТІ ПРОМЕНЕВОГО СУГЛОБА У ЮНИХ ВАТЕРПОЛІСТІВ
Анотація
Вступ. В ігрових видах спорту (баскетбол, волейбол, гандбол, водне поло) для якісного виконання технічних прийомів із м’ячем важливе значення має рухливість у променевому суглобі. Аналіз наукової і методичної літератури виявив, що біомеханічні особливості таких рухів, залежність ефективності цих рухів від рухливості променевого суглоба вивчені недостатньо. Ми не знайшли жодної роботи, у якій би було проаналізовано взаємозв’язки дальності кидків, точності кидків, часу обробки м’яча тощо від рухливості або гнучкості променевого суглоба [1, 2, 3, 4, 5].
Мета та організація дослідження – розробити методику розвитку рухливості у променевому суглобі ватерполістів віком 13–15 років. У дослідженні взяв участь 31 ватерполіст першого спортивного розряду віком 13–15 років.
Для розв’язання поставленої мети використано такі методи дослідження: аналіз наукової і методичної літератури, педагогічні спостереження, відеозапис ігор, фіксація результатів виконання контрольних вправ, методи математичної статистики.
Повний текст:
PDFПосилання
Алтер М. Дж. Наука о гибкости / Алтер М. Дж. – Киев : Олимп. литература, 2001. – 424 с.
Максимов Н. М. Комплекс упражнений на развитие у плавца подвижности в суставах // Плавание. – 1980. – Вып. 1. – С. 15.
Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения : учебник [для тренеров] : в 2 кн. / В. Н. Платонов. – Киев : Олимп. лит., 2015. – Кн. 2. – 2015. – 752 с.
Скворцов Б. Л. Сравнительная подвижность суставов у юных плавцов / Скворцов Б. Л., Сермеев Б. В. // Теория и практика физической культуры. – 1964. –№ 6. – С. 52–53.
Ягомяги Г. О. Определение специальной гибкости плавца / Ягомяги Г. О. // Плавание. – 1971. – Вып. 1. – С. 15–26.
Ягомяги Г. О. Анатомическая характеристика движений плавца (кроль на груди) / Ягомяги Г. О., Ульк К. – Тарту, 1979. – 74 с.
Посилання
- Поки немає зовнішніх посилань.