ОСОБЛИВОСТІ ПІДГОТОВКИ ДО ЗМАГАНЬ БОДИБІЛДЕРІВ У СУЧАСНОМУ ФІТНЕСІ

Iryna HRYBOVSKA, Liubov CHEKHOVSKA, Myroslava DANYLEVYCH, Viktoriya IVANOCHKO, Stepan RESHETYLO, Vladyslav FEDORENKO

Анотація


Специфіка підготовки спортсменів у бодибілдингу вимагає пошуку науково обґрунтованих шляхів досягнення цільових морфологічних параметрів атлетів у межах жорстких естетичних критеріїв. Мета дослідження: визначити особливості складників системи підготовки бодибілдерів до змагань. Завдання дослідження: 1. Узагальнити дані наукових джерел щодо сучасних підходів до підготовки бодибілдерів у контексті розвитку індустрії фітнесу. 2. Проаналізувати організацію та методи підготовки бодибілдерів до змагань. 3. Визначити основні критерії оцінювання змагальних поз спортсменів. Застосовували такі методи дослідження: аналіз та узагальнення літературних джерел; соціологічні методи; педагогічні спостереження; математико-статистичні методи обробки даних. Експертну групу сформували з 10 тренерів із бодибілдингу зі стажем роботи понад 5 років, серед яких були судді національної та міжнародної категорій. Емпіричні дані збирали за допомогою розробленої анкети, що містила запитання різних типів.

Повний текст:

PDF

Посилання


Нrybovska, I., & Ivanochko, V. (2022). Strength fitness as a type of health-promoting physical activity for women. In Fitness, nutrition and active longevity: Proceedings of the II International scientific and practical Internet conference (pp. 6-7). Lutsk: Lesya Ukrainka Volyn National University.

Kovalchuk, O., Guziy, E., & Kuchirenko, I. (2020). Peculiarities of the training process of athletes in bodybuilding. In Humanitarian space of science: experience and prospects: collection of materials of the XXVII International Scientific-Practical Internet Conference (pp. 183-186). Pereyaslav.

Piven, O., Polishchuk, V., & Zakopaylo, S. (2024). Peculiarities of the training process of athletes in bodybuilding. In Humanitarian space of science: experience and prospects: collection of materials of the XXVII International Scientific-Practical Internet Conference (pp. 183-186). Pereyaslav.

Slavityak, O. S. (2019). Improving the training process of athletes in bodybuilding based on the optimal use of basic and formative exercises in mesocycles of training: monograph. Mykolaiv National University named after V. O. Sukhomlynskyi.

Tyhorskyi, O. A. (2016). Peculiarities of building the training process of highly qualified bodybuilders in the competitive period of training. Pedagogy, Psychology and Medical and Biological Problems of Physical Education and Sports, (6), 26-34.

Tykhorsky, O. A., & Dzhim, V. Yu. (2015). Improving the training process of highly qualified bodybuilders in the preparatory period, general preparatory stage. Slobozhansky scientific and sports bulletin, (4), 90-95.

Tykhorsky, O. A., Doroeeva, T. I., & Dzhim, V. Yu. (2015). Features of individualization of the training process of highly qualified bodybuilders in the special preparatory period. Scientific journal of the National Pedagogical University named after M. P. Dragomanov. Series 15: Scientific and pedagogical problems of physical culture (physical culture and sports), (9), 123-128.

Usychenko, V. V. (2011). Correction of the physique of highly qualified athletes specializing in bodybuilding in the preparatory period of the annual cycle. Pedagogy, psychology and medical and biological problems of physical education and sports, (9), 110-116.

Kharchenko, S. M., Matlash, V. A., Lifintsev, I. D., & Samokhvalova, I. Yu. (2018). Athletic gymnastics health classes: a practical course for independent work of students for students of higher educational institutions of all specialties. SNAU.

Hackett, D. A. (2022). Training, supplementation, and pharmacological practices of competitive male bodybuilders across training phases. Journal of Strength and Conditioning Research, 36(4), 963-970.

Li, J., Davies, T. B., & Hackett, D. A. (2023). Self-reported training and supplementation practices between performance-enhancing drug-user bodybuilders compared with natural bodybuilders. Journal of Strength and Conditioning Research, 37(5), 1079-1088.




DOI: https://doi.org/10.69468/2786-7544-2026-1-3

Посилання

  • Поки немає зовнішніх посилань.